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Kompaktausbildung - Pranayama & Meditation in Luzern

Der Fokus des Unterrichts liegt auf der Entwicklung der Pranayama- und Meditationspraxis und wie diese zur Vertiefung der Achtsamkeit im Alltag dienen kann.

Pascal Portmann

Termine

Kompakt-Weiterbildung 24/25
  1. Weekend: 30.November/1. Dezember 2024 / ganztags Yogastudio Luzern
  2. Weekend: 15./16. Februar 2025 / ganztags im Yogastudio
  3. Externes Weekend: 14.-16. März 2025 / Flüeli Ranft

Kosten der Weiterbildung

  • Kosten: CHF 1350.- (inkl. Audio- und digitale Unterlagen), zzgl. Kosten Übernachtung/Verpflegung externes Weekend

Die Kompaktausbildung kann für das Erlangen des 800 h-Diploms von YOGA VEDA AUSBILDUNGEN angerechnet werden.

Der Fokus des Unterrichts liegt auf der Entwicklung der Pranayama- und Meditationspraxis und wie diese zur Vertiefung der Achtsamkeit im Alltag dienen kann. Zentraler Schwerpunkt ist das Erleben der inneren Stille, die aus dieser Praxis heraus entsteht. Schwerpunkt der praktischen Übungen bildet die meditative Erforschung des Geistes und die Einführung in eine Methodik zum Kennenlernen der Dimensionen des Selbst.


Für wen:

  • Offen für alle Interessierten ab ca. 3 Jahren Yoga-Erfahrung


Ziel:

  • Vertiefung deiner Atem- und Meditationspraxis
  • Kennenlernen des Pranayama und der Meditation nach Dr. Shrikrishna
  • Anwendung für die eigene Praxis und deinen eigenen Unterricht
  • Vermittlung von theoretischen und praktischen Grundlagen (Technik, Wirkung usw.)
  • Erhöhte Entspannung und Gelassenheit im Alltag


Mittel:

  • Im Hauptfokus steht die eigene Erfahrung und Praxis
  • Zu Hause Üben aufgrund erstellter Audios an den Wochenenden
  • Ausgewogenheit von Austausch, Praxis und Theorie
  • Keine Prüfung, Kein Druck, intrinsisches Lernen


Format:

  • 2x Wochenenden (jeweils SA und SO)
  • 1x Vertiefungs-Weekend an einem externen Ort (Freitag 18:30- Sonntag ca. 16:30)

Anmeldung zur Kompakt-Weiterbildung - 50 h Pranayama & Meditation

Bitte addieren Sie 4 und 9.

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