Ort: Moving Art Patio, Tribschengasse 4, Luzern
Kursleitung: Flurina Schaub-Wicki
Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga
Lea Pfenniger ist als freiberufliche Hebamme im Raum Luzern tätig. Sie hat über längere Zeit Rückbildungskurse im Spital geleitet und unterrichtet zudem im 300h Yoga-Aufbaulehrgang (teacher training) bei Yoga Veda in Luzern.
Welche Bedeutung hat Yoga für mich?
Seit längerer Zeit praktiziere ich regelmässig Yoga-Atem- und Körperübungen. Über die Jahre wurde Yoga ein wertvoller Begleiter in meinem Alltag, verhilft mir zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit, gibt mir Kraft und ein gutes Körpergefühl.
Mein Yogalebenslauf im Überblick
- 2015-2016: Ausbildung zur Yogalehrerin RYS 200 bei Yoga Veda Luzern (damals: Yoga Veda Schweiz)
- 2016: Yoga Rückbildung bei PilateSwiss Karolina Schmid
- 2015: Kursleiterin Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga bei Barbara Kündig
- 2011: Ausbildung zur Beckenboden Kursleiterin nach BeBo®
- 2010: «Heart of Yoga» 4-Wochen-Kurs im Krishnamacharya Yoga Mandiram in Chennai Indien
Meine Aufgabe als Dozentin in der Kompaktausbildung Schwangerschafts-Yoga
Mein Kursteil dauert 4 Stunden und beinhaltet insbesondere die Vermittlung von geburtshilflichem Hintergrundwissen rund um Schwangerschaft, Geburt und Nachgeburtszeit. Die unterstützende Wirkung von Atmung und Bewegung während der Schwangerschaft sowie bei der Geburt werden thematisiert. Meine Unterrichtseinheit besteht aus Theorie und etwas Praxis.
Lea Pfenninger
Hebamme FH und Yogalehrerin Yoga Veda (RYS 200)
