Barbara Stengl

Wer sind wir in unsrer Essenz? Was hält uns gesund? Diese Frage erforscht Yoga ganzheitlich.

Mit Yoga freudvoll in die eigene Essenz einzutauchen und die wohltuende Kraft für Körper, Geist, Emotionen zu spüren- das ist für Barbara die erfrischende Kraft und Inspiration auf ihrem Yoga-Weg. Die ethischen und philosophischen Grundhaltungen des Yoga fliessen in ihre Tätigkeiten als Yoga-Coach-Dozentin bei Yoga-Veda-Ausbildungen, als Coach in ihrer eigenen Praxis und in ihr Schreiben ein.  Die ethischen und philosohischen Grundhaltungen des Yoga fliessen in ihre Tätigkeiten als Dozentin, Coachin und Autorin ein.

Yoga Werdegang

Barbara begann ihren Yoga-Weg im Jahr 1998 nach der Geburt ihres ersten Kindes. Was vordergründig der körperlichen und geistigen Fitness diente, zog sie schon schnell in den Bann, besonders die Frage, die ihr auch im Sozialpsychologiestudium begegnete: „Was hält gesund?“ Im Jahr 2008 als sie im Bereich Gesundheitsförderung arbeitete, entschied sie sich dieser Frage vertieft nachzugehen: Dass was gesund hält, müsse sowohl Körper, Geist, Emotionen und die Sichtweise auf‘s Leben beinhalten. Yoga- war die Antwort. Barbara absolvierte die Sivananda-Yoga-Ausbildung in Tirol. Seitdem unterrichtet sie Yoga. Im Jahr 2017 besuchte sie sich die Ausbildung zur Tibetischen Heilyoga-Lehrerin. Ihr Interesse an Trauma-Integration führte sie zu NARM und ihren Fokus auf den Vagus-Nerv. 2020 absolvierte sie die Weiterbildung zur Leitung von Achtsamkeits-Meditationen in der Tradition des Tibetischen Buddhismus (Sattipatana) und eine Weiterbildung zum Tibetischen Totenbuch bei Loten Dahortstang. Zu dem reist sie seit vielen Jahren nach Indien in den Ashram von Mata Amritanandamayi um ihre Yogapraxis zu vertiefen.

Barbara studierte Theater- und Medienwissenschaften, Politik und Psychologie und hat sich vertieft mit Resilienz und Selbstwirksamkeit auseinandergesetzt. Viele Jahre arbeitete sie in der Gesundheitsförderung und als Dozentin. Im Jahr 2019 erschien ihr Roman „Siehst du mich?“ im Europa-Verlag.

In ihrer eigenen Coaching-Praxis begleitet sie Menschen mit Methoden des seelenzentrierten Coachings, Schreibtherapie und dem Ho `oponopono nach Morrnah Simeona hin zu grösserer Freude und mehr Selbstliebe.